Luyện tập kỹ thuật đánh backhand topspin cross-court trong tennis giúp bạn có khả năng tạo ra quả đánh mạnh mẽ, đầy sức công phá và chính xác. Dưới đây là một số bài tập để rèn luyện kỹ thuật này: Bài tập quả bóng đơn: Bắt đầu từ vị trí cơ bản, đánh quả […]
Bài tập rèn luyện khả năng đáp trả bóng bằng tay non (one-handed) topspin angle trong tennis
Đáp trả bóng bằng tay non (one-handed) topspin angle trong tennis đòi hỏi sự linh hoạt và kỹ thuật. Bài tập quả bóng đơn: Đưa bóng vào tay non và luyện tập đánh topspin angle từ tay này. Bắt đầu từ vị trí cơ bản, đẩy bóng lên và tạo góc đánh bằng cách quay […]
24 Luyện tập kỹ thuật đánh backhand topspin angle trong tennis ok
Đánh volley swinging volley angle là một kỹ thuật quan trọng trong tennis để tạo ra góc đánh hiệu quả từ vị trí volley. Đây là một kỹ thuật khó, nhưng với luyện tập đúng cách, bạn có thể nâng cao kỹ năng của mình. Dưới đây là một số bước cơ bản để luyện […]
23 Luyện tập kỹ thuật đánh volley swinging volley angle trong tennis
Đánh volley swinging volley angle là một kỹ thuật quan trọng trong tennis để tạo ra góc đánh hiệu quả từ vị trí volley. Đây là một kỹ thuật khó, nhưng với luyện tập đúng cách, bạn có thể nâng cao kỹ năng của mình. Dưới đây là một số bước cơ bản để luyện […]
Bài tập rèn luyện khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phản công từ sự phát bóng nhanh (serve and volley)
Để rèn luyện khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phản công từ sự phát bóng nhanh (serve and volley) trong tennis, dưới đây là một số bài tập bạn có thể thực hiện: Bài tập phản xạ: Thực hiện các bài tập tăng cường phản xạ để nhanh nhẹn trong việc […]
21 Bài tập tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí tấn công xa
Để tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí tấn công xa trong tennis, dưới đây là một số bài tập bạn có thể thực hiện: Bài tập chạy và vượt vật cản: Đặt các vật cản như dây đánh lưới hoặc vật cản di động trên sân và thực hiện […]
Bài tập tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phản công linh hoạt
Tuyệt! Dưới đây là một số bài tập để tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí phản công linh hoạt trong tennis: Bài tập chạy và đánh bóng: Đặt các vật phẩm như vợt hoặc cốc nước ở các vị trí khác nhau trên sân. Bắt đầu từ vị trí […]
Xưởng gia công vợt cầu lông
Giới thiệu về gia công vợt cầu lôngVợt cầu lông là một trong những dụng cụ thể thao quan trọng nhất trong môn thể thao cầu lông. Với sự phát triển của môn thể thao này, nhu cầu sử dụng vợt cầu lông ngày càng tăng, dẫn đến sự gia tăng về sự đa dạng và […]
Bài tập tăng cường khả năng đánh cú giao bóng slice trong tennis
Để tăng cường khả năng đánh cú giao bóng slice trong tennis, dưới đây là một số bài tập bạn có thể thực hiện: Luyện tập chuyển động cơ bản: Đầu tiên, hãy luyện tập chuyển động cơ bản cho cú giao bóng slice. Điều này bao gồm việc tạo ra một độ cao và […]
Bài tập tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí tấn công xa
Để tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí tấn công xa trong tennis, dưới đây là một số bài tập bạn có thể thực hiện: Bài tập chạy chéo (Crossover Runs): Đặt các vật trụ hoặc vạch nhỏ vào sân và tạo ra một đường chéo. Bắt đầu từ một […]