Để tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở vị trí tấn công linh hoạt trong tennis, dưới đây là một số bài tập mà bạn có thể thực hiện: Bài tập di chuyển nhanh chóng: Đặt các cột hoặc vật trang trí trong khu vực sân tennis và thiết lập các đích […]
Bài tập rèn luyện khả năng đáp trả bóng từ sự phản công linh hoạt (versatile counter-attacking) cross-court trong tennis
Rèn luyện khả năng đáp trả bóng từ sự phản công linh hoạt cross-court trong tennis là một kỹ năng quan trọng để có thể kiểm soát trận đấu và tạo ra sự bất ngờ cho đối thủ. Dưới đây là một số bài tập giúp bạn rèn luyện khả năng này: Bài tập đáp […]
Luyện tập kỹ thuật đánh backhand slice down the line trong tennis
Đánh backhand slice down the line trong tennis là một kỹ thuật quan trọng để tạo sự đa dạng và kiểm soát trong trò chơi. Dưới đây là một số bài tập để rèn luyện kỹ thuật này: Bài tập đơn giản backhand slice: Đặt một số quả bóng ở phía bên trong sân, từ […]