Category: Tennis

Đáp trả bóng từ sự đánh bóng bên trong sân (inside-in) topspin cross-court trong tennis là một kỹ năng quan trọng để tạo ra sự đa dạng và sự bất ngờ trong trò chơi. Dưới đây là một số bài tập để rèn luyện khả năng này: Bài tập đánh bóng bên trong sân: Đặt […]

Đáp trả bóng từ sự phản công linh hoạt (counter-attacking) down the line trong tennis là một kỹ năng quan trọng để tạo ra sự bất ngờ và kiểm soát trận đấu. Dưới đây là một số bài tập để rèn luyện khả năng này: Bài tập đáp trả đơn giản: Đặt một người đối […]

Để luyện tập chính xác và kiểm soát bóng với bài tập passing shot down the line (cú đánh vượt qua đối thủ theo đường chéo xuống), bạn có thể thực hiện các bước sau: Thiết lập mục tiêu và vị trí: Đặt mục tiêu hoặc vật dụng tượng trưng cho vị trí mục tiêu […]

Để luyện tập chính xác và kiểm soát bóng với bài tập approach shot cross-court (cú đánh chéo từ vị trí tiếp cận), bạn có thể thực hiện các bước sau: Thiết lập mục tiêu và vị trí: Đặt mục tiêu hoặc vật dụng tượng trưng cho vị trí mục tiêu trên sân, nằm ở […]

Để luyện tập chính xác và kiểm soát bóng với bài tập passing shot angle (cú đánh bóng qua đối thủ), bạn có thể thực hiện các bước sau đây: Thiết lập mục tiêu: Đặt các mục tiêu hoặc vật dụng tượng trưng cho vị trí mục tiêu trên sân. Điều này giúp bạn tạo […]

Để luyện tập chính xác và kiểm soát bóng với bài tập approach shot angle (cú tiếp cận với góc đánh), bạn có thể thực hiện các bước sau đây: Chuẩn bị: Đặt các mục tiêu hoặc vật dụng tượng trưng cho vị trí mục tiêu trên sân. Điều này giúp bạn tạo ra sự […]

Để luyện tập chính xác và kiểm soát bóng với bài tập passing shot down the line (cú đánh trượt qua đường biên), bạn có thể tuân theo các bước sau đây: Chuẩn bị: Đặt hai cột chướng ngại vật hoặc vật dụng tượng trưng cho đối thủ hoặc vị trí mục tiêu trên sân. […]

Để luyện tập chính xác và kiểm soát bóng với bài tập approach shot down the line (đường chạy xuống theo đường biên), bạn có thể thực hiện các bước sau: Chuẩn bị: Đặt hai cột chướng ngại vật hoặc vật dụng tượng trưng cho đối thủ hoặc vị trí mục tiêu trên sân. Đảm […]

Để luyện tập chính xác và kiểm soát bóng với bài tập passing shot angle, bạn có thể thực hiện các bước sau: Chuẩn bị: Đặt hai cột chướng ngại vật hoặc vật dụng có thể tượng trưng cho hai người chơi đối diện nhau trên sân. Đảm bảo khoảng cách giữa hai cột chướng […]

Để tăng cường khả năng đánh bóng sâu và chính xác trong tennis, dưới đây là một số bài tập có thể thực hiện:   Bài tập đánh bóng sân sau: Đặt một mục tiêu ở phía sau sân và thực hiện các cú đánh bóng sân sau liên tục. Tập trung vào việc đánh […]