Category: Tennis

Đáp trả bóng bằng tay non (one-handed) topspin cross-court là một kỹ thuật quan trọng trong tennis, đặc biệt đối với những người chơi sử dụng cú đánh tay một. Dưới đây là một số bài tập để rèn luyện khả năng này: Bài tập solo với bóng tường: Đứng đối diện bóng tường và […]

Đáp trả bóng bằng tay hai (two-handed) topspin cross-court là một kỹ thuật quan trọng trong tennis, cho phép bạn tạo ra sự xoáy và đánh bóng đi qua một góc chéo qua sân. Dưới đây là một số bài tập luyện tập kỹ thuật này: Bài tập solo với bóng tường: Đứng đối diện […]

Đánh backhand topspin down the line là một kỹ thuật quan trọng trong tennis, cho phép bạn tạo ra sự xoáy và định hướng cho quả bóng đi dọc theo đường biên sân. Dưới đây là một số bài tập luyện tập kỹ thuật này: Bài tập solo với bóng tường: Đứng đối diện bóng […]

Đáp trả bóng bằng tay non (one-handed) topspin down the line trong tennis là một kỹ thuật khá phức tạp, đòi hỏi sự tập trung và luyện tập thường xuyên để nắm vững. Dưới đây là một bài tập rèn luyện khả năng này: Bước 1: Chuẩn bị Đứng ở vị trí giữa sân, chuẩn […]

Kỹ thuật đánh backhand slice cross-court trong tennis là một pha cú đánh quan trọng để tạo sự đa dạng và sự lẫn lộn trong lối chơi của bạn. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi luyện tập kỹ thuật này: Vị trí đứng: Đặt chân rộng hơn vai và đặt trọng […]

Kỹ thuật đánh backhand topspin down the line trong tennis có thể tạo ra những cú đánh mạnh mẽ và hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi luyện tập kỹ thuật này: Vị trí đứng: Đặt chân rộng hơn vai và đặt trọng tâm cơ thể ở giữa sân. Hướng […]

Luyện tập kỹ thuật đánh volley swinging volley cross-court trong tennis giúp bạn có khả năng xử lý các quả bóng tấn công nhanh và tạo sự áp lực lên đối thủ. Dưới đây là một số bài tập để rèn luyện kỹ thuật này: Bài tập volley đơn: Bắt đầu từ vị trí cơ […]

Luyện tập kỹ thuật đánh backhand topspin cross-court trong tennis giúp bạn có khả năng tạo ra quả đánh mạnh mẽ, đầy sức công phá và chính xác. Dưới đây là một số bài tập để rèn luyện kỹ thuật này: Bài tập quả bóng đơn: Bắt đầu từ vị trí cơ bản, đánh quả […]

Đáp trả bóng bằng tay non (one-handed) topspin angle trong tennis đòi hỏi sự linh hoạt và kỹ thuật. Dưới đây là một số bài tập giúp bạn rèn luyện khả năng này: Bài tập quả bóng đơn: Đưa bóng vào tay non và luyện tập đánh topspin angle từ tay này. Bắt đầu từ […]