Cửa hàng thể thao Tennis HCM

Đội tuyển quốc gia Brazil luôn được coi là một trong những đội bóng mạnh nhất và thành công nhất trong lịch sử bóng đá. Brazil đã giành được năm chức vô địch World Cup vào các năm 1958, 1962, 1970, 1994 và 2002, đồng thời còn có nhiều thành tích ấn tượng khác trong […]

Đội tuyển quốc gia Uruguay là một trong những đội tuyển bóng đá hàng đầu của Nam Mỹ và thế giới. Được biết đến với biệt danh “Cơn lốc xanh”, Uruguay đã có nhiều thành công đáng kể trong lịch sử của mình. Uruguay là một trong những đội tuyển thành viên sáng lập của […]

Đánh forehand net shot là một kỹ thuật quan trọng trong cầu lông để tạo sự áp lực và ép sát đối thủ tại vùng lưới. Dưới đây là một số gợi ý và bài tập để xây dựng kỹ thuật đánh forehand net shot: Đúng tư thế và cách cầm vợt: Đảm bảo bạn […]

Để cải thiện kỹ thuật đánh midcourt trong cầu lông, dưới đây là một số gợi ý và bài tập có thể bạn thực hiện: Tập cơ bản về kỹ thuật đánh midcourt: Đảm bảo bạn đã nắm vững kỹ thuật cơ bản của cú đánh midcourt, bao gồm cách định vị chân đúng, cách […]

Để tăng cường khả năng dùng chân linh hoạt trong cầu lông, dưới đây là một số gợi ý và bài tập có thể bạn thực hiện: Bài tập chạy: Chạy là một hoạt động tốt để rèn luyện sự linh hoạt và sức mạnh chân. Hãy thực hiện bài tập chạy tại công viên, […]

Đánh drop shot là một kỹ thuật quan trọng trong cầu lông, giúp bạn tạo ra những đường bóng ngắn, đặt biệt là khi đối thủ đang đứng ở vị trí xa sau sân. Dưới đây là một số gợi ý để xây dựng kỹ thuật đánh drop shot: Vị trí và tư thế: Đứng […]

Để tăng cường độ bền về thể lực trong cầu lông, bạn có thể thực hiện các bài tập và hoạt động dưới đây: Chạy bộ: Chạy bộ là một hoạt động cardio tốt để tăng cường độ bền và sức mạnh tim mạch. Hãy thử chạy bộ trong khoảng thời gian từ 20 đến […]

Tập luyện cầu lông đòi hỏi sự phối hợp giữa kỹ thuật, sức mạnh và sự linh hoạt. Dưới đây là một số bài tập căn bản giúp bạn nâng cao kỹ thuật và cải thiện hiệu suất chơi cầu lông: Đánh bóng đơn tay: Đây là bài tập cơ bản để rèn kỹ thuật […]