Cửa hàng thể thao Tennis HCM

Đánh volley chéo là một kỹ thuật quan trọng trong tennis, cho phép bạn phản bóng nhanh chóng và tấn công từ vị trí gần vạch net. Dưới đây là một số bài tập để luyện tập kỹ thuật đánh volley chéo trong tennis:   Bài tập volley chéo từ vị trí cố định: – […]

Dưới đây là một số bài tập để rèn luyện khả năng đáp trả bóng nhanh và linh hoạt trong tennis:   Bài tập đáp trả bóng tại mạng với tư thế linh hoạt: Đứng gần mạng và yêu cầu đối tác hoặc máy phát bóng gửi bóng về phía bạn. Tuy nhiên, thay đổi […]

Bài tập feeding drill là một phương pháp luyện tập hiệu quả để cải thiện sự chính xác và kiểm soát bóng trong tennis. Dưới đây là một số bài tập feeding drill mà bạn có thể thực hiện:   Bài tập “Crosscourt Feeding”: Đối tác của bạn đứng ở đường chéo sân và feed […]

Để tăng cường khả năng di chuyển và đánh bóng ở góc hẹp trong tennis, dưới đây là một số bài tập có thể thực hiện:   Drill di chuyển nhanh và đánh bóng: – Đặt hai dải băng hoặc vật cản nhỏ ở hai bên của sân, tạo ra một không gian hẹp hơn […]

Đánh backhand slice là một kỹ thuật quan trọng trong tennis, giúp bạn tạo ra đường bóng thấp và có hiệu ứng xoáy ngang. Dưới đây là một số gợi ý để luyện tập kỹ thuật đánh backhand slice trong tennis:   Hướng dẫn cơ bản: – Bắt đầu từ vị trí chuẩn trước khi […]

Để rèn luyện khả năng đáp trả bóng sâu và chính xác trong tennis, dưới đây là một số bài tập bạn có thể thực hiện:   Bài tập “Baseline Rally”: Thực hiện cuộc đấu Rally từ vị trí baseline với đối tác hoặc máy phát bóng. Tập trung vào việc đánh bóng sâu và […]